2006/07/18 (Tue) パーフェクトソルジャーに憧れて…

男なら鏡の前に立てば誰だって一度は決めたことのあるマッスルポーズ。浪人時代、過度のストレスと並々ならぬ肉体改造で激やせした私は何処へいってしまったのか…。自慢ではないが私、あの頃は何気に凄かった！！何が凄いかと問われると、筋トレの量である。

一日の筋トレメニュー（浪人中）

腕立て（腕）…５０×３（朝、昼、晩）

腕立て（胸）…５０×３（同上）

腹筋（足上げ）…５０×３（同上）

腹筋（持久）…？？回×３（同上）
※できるだけなので回数はない。ただひたすらに暴れる

背筋…３０×３

他、各種筋トレ×１
※筋トレ器具がなかったので、大量の洗濯物を洗濯籠に入れ、それを重しの代わりにしていた。


こんな感じです。今考えると恐ろしい。笑　もちろん初めからこんなことができた訳ではない！初めのうちは腕立ては連続３０回しかできなかったし、筋トレの用具の洗濯物も少なめだった。しかし、やり始めて３ヶ月を超えた頃だったか。腹筋、背筋の回数が増え始め、筋トレ用具は洗濯物だけでは足りなくなり、水の入った２リットルのペットボトル２本を入れるようになった！（そのせいで洗濯籠が１つ壊れたが。笑）
このときの自分よもう一度！！！

今朝筋トレしましたよ！

今朝の筋トレ（現在）

腕立て（腕）…２０（朝のみ）

腕立て（胸）…１０（同上）

腹筋（足上げ）…２０（同上）

腹筋（持久）…？？回（同上）

背筋…２０×３

結果…腰痛